Będzie masa, będzie klasa, idzie jesień, ściśnij pasa - SPAM!

Masz soga

Chyba zejde na 2g bialka i pojde w testy polowa z prochu. Ciekawe co bedzie.

treche wegli musi byc ale nie koniecznie 5 gr/kg spokojnie mozna tluszczem zastapic czesc zapotrzebowania jak juz wegle nie chodza i trza sie meczyc.

i dla mnie sog!

no wiadomo, okołotreningowo bym dał przynajmniej,

500g węgli ED, uwierzyłbym w niebo

Pazery na sogi
6 workow ryzu ed to bym mial w hvj roboty. Puki co no fakin way

Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-10-09 16:28:24

do tego twaróg/serek wiejski i dżem,
OMNOMNOM

4 pancakei ED

ja od pon masuje bedzie wegielek mniam mniam juz sie doczekac nie moge i ta sila i ta pompa na treningach bede chodzil po 2 posikach z weglami na silownie kolo 14 jak malo ludzi bedzie.laaaa masaaaa !

szkoda że tłusty jestem, zamiast pancakea godzina cardio potreningowo

Blender w akcji bedzie. Aromat cytrynowy i inne badziewia wejda ostro. Bede lecial 50% bialka z prochu i reszta twarog i mieso

jakoś ostatnio miałem dobre dni, nowa siłka te sprawy. Dzisiaj dzień wolny i nagle jak poczułem głód (pieron wie z czego) to jem bez opamiętania. W stonce nowe bułki ziarniste, do burgera byłyby idealne.