Odżywki, a trening poranny

Mam pytanie ogólnie planuje swoje treningi przesunąć na rano z tego względu, że mam taką pracę która nie daje mi czasu za dużo, a rano skoczyć na siłkę i być pobudzonym i zadowolonym z siebie jak inni śpią, a ja pracuje już nad sobą to czuł bym się lepiej z samym sobą tylko tak jeśli trening będzie rozpoczynany załóżmy 6:00 w granicach 7:00 rano to jakie przed treningówki np brać czy inne suple tak, aby było dobrze :) ?

Dobra kawa poprawi Ci metabolizm i obudzi, jak słabo na Ciebie działa możesz zarzucić z Pre. np Hot Blood :)

na czczo czy po sniadaniu?
jak tak to jakie odstepy czasowe?

Lukaso1990 - Czy taka Napalm Pre-Contest 500g też może być jak ta Hot Blood ? Kiedyś kupiłem sobie taką i przed treningiem brałem jakieś 30 minut i po jakimś czasie nieźle mnie nastawiła, a jak mi się kończyła to aż mi się humor psuł i po jakimś czasie widziałem spadki, bo z kumplem trenowałem na wylewanej sztandze i bez śmiechu kawałkach żelaza z wagonówki :) No i zaj**iście mrowiło przed treningiem, ale to chyba przez składnik alaniny czasem nie było mrowienia

Zmieniony przez - bazgrol007 w dniu 2014-10-07 20:14:40

TomQ-MAG RUMCAJS - Jednak zdecyduje się na lekkie śniadanie, aczkolwiek spróbuje tak i tak i porównam taki jak napisali mi na dziale odżywiania. Nie rozumiem " jak tak to jakie odstepy czasowe? " Nie było takiego pytanie :)

w takim razie dalbym suple przed sniadaniem na probe