SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w dobraniu diety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1005

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

96

Wzrost

188

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

130

Obwód uda

70

Obwód talii

94

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

wysoko białkowa , probuje calkowice ograniczac tłuszcz , weglowodany 30 procent reszta bialko prawie ze ..

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

osttani cykl 3 miechy temu , deka 30 250 mml test 30 250 mml winstrol 30

Opisz swój plan treningowy

4 razy , poniedzialek sroda piatek sobota , probuje zmienia kolejnosc cwiczen

Cel cyklu

rzezba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 miechy temu zakonczylem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

latwo mi tyć i latwo mi chudnąć

Stan zdrowia

dobry bardzo chyba ^

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nic o tym nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 150 , martwy 210 , przysiad 160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 244
witam , mam test propionat - 100 czyli krotki 20strz.. , do tego boldonaxin 250mg/ml 20 strz.. i 200 tabletek stanazolu , jak to brać myslalem zeby zaczac od tescia w polowie dowalic boldon i w polowie boldonu zaczac brac stanazol i oczywiscie jaka dieta w tym kierunku zeby rzezba szla jeszcze bardziej , ewentualnie co dokupić , pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24456 Napisanych postów 68139 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537968
Pomysl nad vlcd, a bold do propa i wina nie pasuje

30% ww tzn ile na kilo masy ciala? Ciagle ujemnie wegle? Jaki bilans kcal?

Jesli nie chcesz vlcd (chodz to piekna sprawa) i chcesz jechac nisko ww to do tego cykl 10tyg prop 100mg e2d i wino 40mg ed przez 8 tyg. Zacznij propem skonczysz winem tydzien po propie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 244
rozumiem czyli bez sensu ten boldek kupiony ? do diety vlcd moge sie przystosowac , czyli test propionat i winoo , a do wina np cos podobnego zeby jeszcze dowalić ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24456 Napisanych postów 68139 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537968
Mozna zawsze.cos dorzucic ale konkret dieta i prop z winem niezle zrobi. Poczekaj az ktos napisze swoj pomysl na...
Bold nie bardzo bo po 1 masz go duzo za malo, trza dac odpowiednio duza dawke i najlepiej z 4 miesiace na boldzie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ja walilem propa 100mg e2d na vlcd i jestem bardzo zadowolony,a czy wino potrzevne to niech sie wypowie ktos kto taki zestaw stosowal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 244
wino dobre bo juz bralem i z tego napewno nie zrezygnuje szkoda mi tego boldka bo kasu dalem duzo to moze wykupie tak jak mowisz boldka zeby dawka sie zgadzala i dowale pod koniec wino ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 418 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11346
Ja stosowalem takie polaczenie (prop+wino) i bylo dobrze. Ku mojemu zaskoczeniu nawet nie mialem problemow ze stawami.

Spartans! Prepare for glory!

no pain no gain!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejny Cykl do oceny.

Następny temat

co sądzicie

WHEY premium