...
Napisał(a)
Witam, wczoraj kupiłem płatki dobry błonnik firmy bona vita i na opakowaniu jest, że mają 340 kcal ale po wprowadzeniu danych na po treningu wychodziło 230, na necie znalazłem zdj wartości odżywczych tych płatków to też było 230 a na niektórych stronach o tych płatkach było podane 340 a na niektórych 230. Zauważyłem gdy kupowałem warzywa mrożone sytuacja była taka sama gdy wpisałem makro na po treningu kalorie były dużo mniejsze niż na opakowaniu. Moje pytanie jak to liczyć które wartości są dobre?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
potreningu i niektóre inne tabele nie uwzględniają błonnika dlatego taka rozbieżność
...
Napisał(a)
Po zdrapaniu tej białej naklejki jest też tabelka i tam jest, że także 340 kcal. :o Błonnik jest liczony zupełnie oddzielnie jak to?Nigdy wcześniej o tym nie słyszałem. Jeśli te płatki miałby naprawdę 250 kcal to na redukcję bomba objętościowo są inne niż zwykłe i jakoś strasznie zapychają a w smaku są bardzo dobre. Z chęcią bym jadł do porannej owsianki. Wiem, że to nie duża rozbieżność ale z warzywami na patelnie jest tak samo i jednak na tej ostatniej prostej na redukcji wolałbym wiedzieć co i jak z tymi kaloriami. To jak radzilibyście to liczyć?
...
Napisał(a)
po prostu błonnik jest nietrawiony, nie dostarcza kalorii
Poprzedni temat
Pomoc w odchudzaniu, ćwiczeniach , zmiany Sb.
Następny temat
Endomorfik redukcja czy masa?
Polecane artykuły