SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja czy dalej sie masować?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2413

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Waga

+70kg

Wzrost

180

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

1,5 roku.

Uprawiane inne sporty

Street Workout

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Ławeczka sztanga,sztangielki,worek bokserski wyciąg.

Dieta

Jest.

Zażywane suplementy

Kreatyna,Białko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 826
cwiczenia wielostawowe tzn?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 826
//edit niecały miesiąc temu znajomy ułozył mi plan są na nim owe cwieczenia wielostaawowe, przyłoże sie teraz bardziej do diety. Dzieki za pomoc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na rzeźbę w czasie redukcji

Następny temat

Redukcja, pomocy

electro
Polecane artykuły