Fitness sylwetkowe :) Kinga Szweda

na MŚ myślę,że będzie ok jeszcze trochę pracy zostało :)

aeroby po treningu siłowym :)

(szybki marsz na wzniesieniu)

taki prezencik otrzymałam DZIĘKUJĘ !!! MOTYWACJA ROŚNIE :):):)

:):):):):):):)

mistrzyni sie nalezy hahah

Trening na bicepsy !!!

odczuwasz jakieś pozytywy z przyjmowania glutaminy? regeneracja?odporność?

mysle ze pozytywem jest to ze nie musi za nia placic bo gluta to dosc kontrowersyjny suplement

dobrze jest

przy ostrej redukcji nie wyobrażam sobie żeby nie stosować l-glutaminy, ten suplement jak i BCAA pomagają mi przetrwać ten ciężki okres pomagając w regeneracji organizmu i chroniąc mięśnie przed katabolizmem.