Kreatyna i cukier

Witam,
Jak to u was wygląda, mianowicie gdy sięgacie po kreatynę to bierzecie ją razem z cukrem?
Pytam ponieważ, jestem na masie mam ustaloną dietę na 3600kcal (68kg) i właśnie nie wliczam tego cukru, który biorę z kreatyną a dojdzie go jakieś 50g dziennie. Nie biorę już carbo (50g) po traningu ponieważ szkoda pieniędzy jak może to być cukier biały i kreatyna.

a niby po co bierzesz ten cukier ?

Piszą, że lepiej sie kreatyna wchłania

hahah mit juz dawno obalony , odpuść ten cukier

dzieki