pawelo5.. Teraz masuje czyli jem ryż, kasze, ziemniaki, kluski, chleb bo chcę przybrać na wadze.
Na kluskach najlepiej mięśnie rosną.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36464
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683010
Na kluskach najlepiej mięśnie rosną.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/W
Celuj w kluski śląskie. Budujesz po nich czystą masę mięśniową.
Celuj w kluski śląskie. Budujesz po nich czystą masę mięśniową.
...
krystol1997
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2976
Jestes totalnie zaniedbany... schudnij bo okropnie wygladasz, nie masz pojecia o definicji slowa masa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
diablos
