GŁUPIE PYTANIA - Serie i powtórzenia...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1001

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lionheart45

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 144

Witam. Mam pewne niedociągnięcia w prostych sprawach i może ktoś wytłumaczy mi jak prostakowi co to są serie a co to są powtórzenia bo trochę się pogubiłem. Czy 2 serie i 12 powtórzeń to znaczy,że wykonuję 12 przysiadów w pierwszej serii i 12 przysiadów w serii drugiej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Tak jest, dokładnie tak. Uprzedzając kolejne możliwe pytanie: najpierw robi się wszystkie serie jednego ćwiczenia, a potem przechodzi do drugiego ćwiczenia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat