Małolata/julusiaczek - podsumowanie str. 27

Dzień 160 Tydzień 22

Miska

+marchew surowa, pomidor, papryka czerwona
+pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 1,5l


Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja pupsona

1. chciałam zdejmować ze sztangi, bo już w piątej serii raty, ale nie poddałam się i dobrnęłam do końca
2. ja nie wiem skąd te regresy rozumiem, że przerwa, ale w pierwszym treningu było więcej niemniej czułam to i owo bardzo dobrze

Nogi jak z waty i problemy z poruszaniem się.



Dzień 161 Tydzień 22

Miska

+marchew surowa, pomidor, ogórki kiszone
+herbata zielona 1l, woda 1,5l


Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze

1. myślałam, że będzie gorzej po przerwie
2. na raty jak zwykle
3. zmniejszyłam, bo ostatnio łokcie coś za szeroko szły
4. ok
5a./5b. w bicu zmniejszyłam w ostatniej serii, bo za ciężkie

Po przerwie zakwasy jak byk, ledwo się ruszam i boli mnie każdy mięsień, ale to nic dziwnego jutro przejdzie (albo pojutrze...)

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-26 23:10:51

Dzień 162 Tydzień 22

Miska

+marchew surowa, czosnek, cebula, cukinia
+pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 2


Z ciekawostek małego pakera - kupiłam spodnie w rozmiarze 40 Rozmiarówka jakaś nie teges, bo dupa wcale nie większa (w pasie tradycyjnie "pływam"), ale doznałam szoku mierząc rozmiar 36, a potem 38 dla mnie jednak rozmiar nie ma znaczenia jak skończy mi się @ porobię foty i wstawię




Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-26 23:16:22

Haha, to ja mam odwrotnie - ostatnio kupiłam spodnie na 13-14 lat .

Dzień 163 i 164 Tydzień 22

Miska
głodowa

Nie wiem czemu, ale straciłam apetyt i obiad jadłam na trzy razy rosło mi w gardle wszystko, chociaż samopoczucie bardzo dobre i pełnia sił (oprócz okrutnych zakwasów ). Chyba to przez solidarność z naszymi rzeźbiącymi Fitnesskami



Dzień 165 Tydzień 22

Miska

+brokuły, pomidor, bez marchewki :'-(
+woda 2l, herbata zielona, rumianek


Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja dupsona

1. mordęga, na progres to ja nawet nie liczę...
2./3. ciężko
4. weszło gdzie miało wejść, robiąc myślałam o Garfieldce (120kg)
5. a tu nawet sprawnie poszło


Jutro idę na wesele Micha przez weekend będzie nieliczona, ale czysta + ewentualnie wpadnie toast za Nowożeńców Przewiduję tańce i inne takie. W niedzielę i poniedziałek trening, bo wtorek cały wyjazdowy i czwartek tak samo. Nie wiem jak na parkiecie moje nogi będą zachowywać się po tym po dzisiaj z nimi zrobiłam


___________________________________________________________________________________________________
al0, u mnie w szafie ciuchy w rozmiarach od 34 do 44 a pamiętam jak jeszcze 2 lata temu byłam na weselu w sukience w rozmiarze 10-11 lat, ważąc 42kg


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-29 23:02:12

Dzień 166 i 167 Tydzień 22 i 23

Miska
weselno-poprawinowa

Potańczone i pojedzone, ale bez szaleństw


Wymiary



Zdjęcia
początek


czerwiec


1,5 tygodnia temu


teraz



Wysyp zdjęć Dodałam też fotki z 1,5 tygodnia temu, bo mam wrażenie, że trochę wody zeszło - bielizna inna, ale foczkowatość widać


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-31 10:34:02

no proszę, zmiany całkiem całkiem, musisz popracowac nad ustawienienm bidoer bo bardzo pogłebiasz lordozę Zapisze to sobie na następny trening

Dzień 168 Tydzień 23

Miska
*tosty ze srem
*omlet
*knajpa: łosoś z ziemniakami
*makaron z kotlecikami z indyka w sosie pomidorowym
*jw.

+woda 1,5l, herbata zielona 1l


Trening(i)
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, (HIM, HAM, Mawashi, aktywacja dupsona)

wczoraj po poprawinach jeszcze machnęłam

1. progres
2. tu ciężko
3. ok
4./5. jedno po drugim mnie miażdży


1. raty jak zwykle, ale poszło
2. progres, ale żeby tak się stoczyć...

Z okazji pożegnania wakacji wybrałam się ze znajomymi na mini ucztę i zjadłam sobie rybkę Jutro wagary , a w czwartek proszę ładnie trzymać za mnie kciuki!




Dzień 169 Tydzień 23

Miska
czysto nieliczona

______________________________________________________________________________________________________
Obli, super, że coś ruszyło, bo już "płakałam", że zero progresu o lordozie właśnie słyszałam od paru osób () a można wiedzieć tak orientacyjnie (z ciekawości...) kiedy coś nowego się szykuje?


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-01 21:19:15

J abym chciała systematycznie, ale brak mi czasu po prostu, ale próbuję wymyslac cos nowego

Oczywiście rozumiem, ale na samo wspomnienie "coś nowego" czekasz z niecierpliwością co to jest trening obecny ciora ładnie to grzecznie ćwiczę dalej

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-03 19:43:19

Dzień 170 i 171 Tydzień 23

Miska
czysta nieliczona


Odsypianko i zderzenie ze szkołą jutro też parę spraw do załatwienia, niestety wypadło kilka siłówek, ale od następnego tygodnia wpadnę w rytm i wszystko się ureguluje