Oceńcie...

Na razie to zdjęcie powinno Wam wystarczyć (niedługo dodam nowe). Acha warto podkreślić, iż ćwicze od niedawna - niecały miesiąc. Pozdrawiam...

masz racje wystarczy

____________________________________________________________
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
____________________________________________________________

Oto kolejna fotka. Niestety już ostatnia :( Pozdrawiam

nie ma co oceniac
wogule jaki jest ses dawania swoich zdjec po miesiacu cwiczen ?

-------------------
Pozdrawiam vorhil
-------------------
The hand of fate is moving and the finger points to you !

dawac to jest sens bo da zdjecia za rok i bedzie mozna porownac
tylko ze no po co je oceniach ??

"-Szczerze??
-No.
-******li mnie to."

Słuchajcie,a możecie poradzić jakiś plan treningu (5 dni w tygodniu)? Z góry dzięki...

na 5 dni w tygodniu to napewno ci ten trening coś pomoże , jest dział trening i tam proszę się zgłosić !

- a jeśli chodzi o fotki wyglądasz normalnie jak każdy normalny człowiek który nie ćwiczy !!

-bierz się lepiej do roboty i widze tu twoje fotki za rok OKi !!!!

>> soldiier <<

filip69 (hehe) cwicz 3 razy w tygodniu i wpierniczaj do tego duzo bos chudy :) Pamietaj ze im wiecej kalorii zużywasz w ciagu dnia tym wiecej pokarmu musisz w siebie wladowac zeby osiagnac ten sam cel - dostarczyc energii i budulca do rozbudowy miesni, wiec pomiedzy treningami staraj sie duzo odpoczywac. No to tyle ode mnie jest juz pozno i mi sie spac chce :)
A po jakies konkretne porady/diety/suple to juz do konkretnych dzialow sie zglaszaj ;)
Pozdrawiam

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

co powiecie o tym????????

"Kupie bialko z mleczarni"