...
Napisał(a)
Znaczy codziennie nie ma sensu, w dni keidy nie plywasz mozesz dac taki trening, lecz pamietaj o jednym dniu przerwy, zeby sie zregenerowac. Ogolnie to mozesz robic wszystko z ciezarem swojego ciala.
...
Napisał(a)
Jest pokręcony we wszystkie strony tzn skolioza. I żebra mam pokrzywione na maksa. + hiperlordoza, którą mi się prawie już wyleczyć ćwiczeniami.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Znaczy też mam skolioze :D u lekarza bylem z 3-4 lata temu, teraz mam 17 i jakos nie odczuwam bolu w kregoslupie, skupiam sie nad technika cwiczen i tyle.
...
Napisał(a)
no ja mam skolioze i do tego jakies guzki schmorla - to cos w klatce ale z tego co wiem to raczej nie decyduje o tym czy moge wykonywac cwiczenia , tylko na starosc przez to mnie bedzie w plecach strasznie nawalalo
...
Napisał(a)
Zależy też jakie ma się skrzywienie. Ja mam jakoś ponad 30 stopni chyba. Już nie pamiętam. I to w 3 miejscach, bo kręgosłup mam wygięty w literę S. Byłem kilka razy w szpitalu rehabilitacyjnym i nosiłem specjalny gorset.
Od kilku lat nic się nie pogarsza na szczęście.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-08-19 19:24:09
Od kilku lat nic się nie pogarsza na szczęście.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-08-19 19:24:09
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Tak mowicie, ze ja nie wiem co ze mna ;d Tez mam skolioze, nie wiem jakiego stopnia, bylem u ortopedy jak bylem maly, a teraz ni, chyba tez nic nie mam, aczkolwiek moze troche wygiecie bo i brzuch czasem wystaje i sie garbie, ale dzieki plywaniu sie poprawila moja postawa
...
Napisał(a)
no pływanie na postawę z tego co słyszałem najlepsze. Ale chyba ogólnie chodzi o to żeby wzmocnić słabe mięsnie pleców.
A gorset to ja mam tylko uniwersalny i zakladam np. gdy cos pisze , siedze pedz kompem ogolnie gdy siedze - wtedy sie najbardziej garbie. I mysle że to coś pomaga ale też zarąbiście denerwuje.
Zmieniony przez - naskoczek w dniu 2014-08-19 20:22:37
A gorset to ja mam tylko uniwersalny i zakladam np. gdy cos pisze , siedze pedz kompem ogolnie gdy siedze - wtedy sie najbardziej garbie. I mysle że to coś pomaga ale też zarąbiście denerwuje.
Zmieniony przez - naskoczek w dniu 2014-08-19 20:22:37
...
Napisał(a)
mi lekarz powiedzial że dopoki rosne siłka odpada , jedynie włąsnie te cwiczenia izolujace na np na bicka
...
Napisał(a)
Ja gorset miałem taki na zamówienie dopasowany do mnie i był plastikowy. Masakra. Długo tego nie nosiłem w sumie, bo nie dało się nic robić.. Jeśli chodzi o siłownię to też mi odradzał lekarz, ale ćwiczę ostrożnie i nic się nie dzieje.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
no ja gorset to mam chyba taki dosc dobry nie plastikowy moge sie w nim zginac i wszystko robic. Ja z siłka tez ciągle cos probuje kombinowac
Polecane artykuły