IV WROCŁAWSKIE ZAWODY w WW 17.05.2014

Nastąpiła mała kosmetyka regulaminu.

REGULAMIN
1/Konkurs jest otwarty dla wszystkich i rozgrywany w kategorii Open.Wszyscy biorący udział w konkursie biorą w nim udział na własną odpowiedzialność;
2/Konkurs polega na umieszczeniu max. trzech filmów z wykonaniem próby w terminie od 6 do 19 Pażdziernika do godz. 21.00.Filmy umieszczamy w dziale SENIOR SFD + 35 w temacie PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20 KG.
3/Wykonanie:za poprawnie wykonany ruch będzie uważany tylko taki który został wykonany w zejściu/przy opuszczeniu ciała/do kąta ostrego między ramieniem i przedramieniem oraz w którym nastąpi pełny wyprost ramion z "akcentem"/chwilowe zatrzymanie/.Ruch wykonujemy bez pomocy pracy nóg wykonywany tylko w formie dół - góra bez balansu ciałem przód - tył /zakaz ruchu wahadłowego/.O pozycji ułożenia nóg zawodnik decyduje sam przed rozpoczeciem próby. W trakcie trwania próby niedopuszczalna jest zmiana pozycji ułożenia nóg wcześniej wybranej przez zawodnika.
4/Film instruktażowy -


5/Ustawienie kamery z boku wykonującego próbę na wysokości barków w ujęciu widoczna cała sylwetka wraz z ciężarem.
6/Jako wymóg obciążenie - talerz 20kg a nie obciążenie łącznie ważące 20kg.
7/Wyrażnie pokazana waga talerza przed rozpoczęciem lub po zakończeniu próby w jednym ujęciu z próbą.
8/Podchodzimy do próby w stroju z odsłoniętym stawem barkowym i łokciowym.Zakaz stosowania ściągaczy itp. na stawy łokciowe.
9/Dozwolone są zabezpieczenia dłoni i nadgarstków.
10/Filmy oceniają wszyscy zainteresowani. Przy nie zaliczeniu któregoś z ruchów piszemy dla czego dany ruch nie został przez nas zaliczony.Brak uzasadnienia przy niezaliczonym ruchu czyni głos niewaznym.
11/W ocenach spornych decyduje o zaliczeniu bądż nie - lukix uzasadniając swoją decyzję.
12/Wygrywa ten który zrobi najwięcej powtórzeń zaliczonych przez wiekszość i potwierdzonych przez lukixa.
13/Przy remisie - dogrywka z obciążeniem 30kg/3x10kg,2x15kg lub 20kg+10kg/.Umieszczamy jeden film do 22 Pażdziernika do godz. 21.00.O wygranej decyduje - lukix uzasadniając decyzję do 23.00.
14/NAGRODA: - suplementy od firmy MILKOSHAKE o wartości 500zł;
- puchar i suplementy o wartości 150zł od Wrocławskiej Grupy Wyciskania Wielokrotnego.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-08-19 14:52:36

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-08-19 15:14:19

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-08-21 12:39:53