SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Słaba siła

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3240

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

85

Wzrost

184

Stan zdrowia

Zdrowy

Cel/problem/opis

Większa siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Johny 96
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 100 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2459
czego jeszcze nie rozumiesz ???

Pomogłem ? Daj SOGA

Masz 13 -18 lat chcesz zacząć ćwiczyć a nie masz możliwości pójść na siłownie ?? POLECAM Trening dla początkujących w domowych warunkach:http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 592
no bo jak czytam artykuł http://www.K**.pl/full-body-workout-fbw-49877.html/ tu nic nie pisze o tym ze np do ćw mc , wyciskanie 5 powtorzen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 592
?????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 592
Co lepsze nie dla początkującego :P? ten push/pull czy FBW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Mr. Reduction
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 863
FBW.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 592
Podobno ten FBW to jest dla początkujących ?

Zmieniony przez - Trenuj**oSprawiaMiToPrzyjemność w dniu 2014-08-09 14:14:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 592
??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wyjdź z tego forum proszę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 592
dzięki za odp:P bardzo profesjonalna no ale mogłem sie spodziewać takiej od 20 latka który napewno zna sie na wszystkim <3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Mr. Reduction
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 863
Ogarnij się, zapytaj teraz o wszystko w jednym poście.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki na siłowni..Co i jak ?

Następny temat

Redukcja POMOCY !!

WHEY premium
Polecane artykuły
Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Przymusowa przerwa od siłowni spowodowała u wielu osób regresję wyników i masy mięśniowej, u innych „spadki” nie są aż t...

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Kulturystyka to dyscyplina wymagająca wyjątkowo indywidualnego podejścia. Oznacza to, że musimy dobrze poznać własne cia...

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Dla niektórych bieganie jest synonimem wolności, przyjemności, życia. Bieganie to dla takich osób czynność, która pobudz...

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Uginanie przedramion ze sztangą jest uważane za jedno z najlepszych ćwiczeń złożonych, które buduje bicepsy. Osobiście n...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły