1. WIEK:25
2. WAGA:79
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:120
-udo:
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku
6. DIETA:
-białko:27%
-węglowodany:59%
-tłuszcz:13%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:split 4 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:ok 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 3 tys
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:170
-przysiad: