Suwnica a rozmieszczenie ciężarów

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1317

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kr4x

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3376

Witam,

czy będzie błędem jeśli po jednej stronie sztangi na suwnicy nałożę większy ciężar (2,5kg różnicy) a po drugiej mniej ?

Zmieniony przez - Kr4x w dniu 2014-08-06 21:38:53

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

No 2.5 kg nie odczujesz, ale w jakim celu zamierzasz tak zrobić>

...

Kr4x

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3376

Nie mam krążków 1,25 kg

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Na suwnicy czy maszynie smitha? Na suwnicy możesz i mieć 100 kg różnicy na stronach

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dalej masa, czy redukcja...?

Następny temat

Plan split 5x5 na mase i siłe do korekcji/całkowitej zmiany

Polecane artykuły

Suwnica a rozmieszczenie ciężarów

Trening dla początkujących

Dalej masa, czy redukcja...?

Plan split 5x5 na mase i siłe do korekcji/całkowitej zmiany

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?