kreatyna czy warto tak wczesnie 16 lat ?

Lepsze efekty są stosując rzeczy cyklicznie i nie tyczy się to tylko kreatyny, ale każdej rzeczy.

OzzyMG

Bez sensu takie krótkie cykle, mono ledwo się rozkręci a Ty już przerywasz, daj 8-12 tygodni

Dla mnie taki długi cykl slabo działa. U mnie mono po 2 tyg sie rozkręca i do 6 tygodnia max 7 fajnie idzie potem już jest lipa. Ja robie krótkie cykle i dla mojego organizmu to zdaje egzamin.

ja podobnie zazwyczaj ok. 6 tygodni , osiem to już jest max. i po tym czasie nie czuję żadnego działania kreatyny

a jak odczuwasz że kreta na Ciebie działa a nagle nie?

po pierwszym tyg. czuje lepsze nabicie jakikolwiek efekt 2-3 tyg. po ok. 6 tyg. moze troche dluzej nie czuje roznicy

czyli jak długo brać cykl i ile cykli w ciagu roku ??

musisz sprawdzic , jest to indywidualna sprawa ale pewnie około 6-10 do 12 tyg. przerwy mniej wiecej tyle samo co trwal cykl

dzięki za pomoc