SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ, PODKREŚLENIE MIĘŚNI, ODŻYWKI DLA KOBIET

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 989

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Kobieta

Wiek

21

Waga

57

Wzrost

168

Cel treningowy

spalenie tkanki tłuszczowej + podkreslenie miesni

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

orbitrek

Dieta

zdrowe odzywianie

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

skrzywienie kregoslupa w odcinku ledzwiowym

Zażywane suplementy

Olimp CLA zielona herbata + l karnityna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 140
witam wszystkich,
potrzebuje kogos kto nieco orientuje sie w tym temacie.
Mianowicie, zaczelam swoja przygode z przemiana sylwetki.
Staram sie trenowac codziennie minimum godzine. W zestaw moich cwiczen wchodza: brzuszki, skakanka, orbitrek magnetyczny.
Zaczelam brac dodatkowo Olimp CLA z zielona herbata + l karnityna oraz pilnuje się w zdrowym odżywianiu :)

Czego oczekuje? Potrzebuje czegoś co pomoże mi spalić tkankę tłuszczowa, moją zmorą są nogi bo szczególnie tam wszystko odklada mi się.

Zatem na celu jest spalenie tkanki tłuszczowej + podkreslenie miesni. Myslalam o zakupie Olimp pure whey isolate 95, ze wzgledu na to, ze nie toleruje laktozy ale jestem zielona w tym temacie także czekam aż ktoś oświeci mnie w odzywkach dla Pań :)

Płec: KOBIETA
Wiek: 21 lat
Wymiary: 87/64/92
Waga:57
Wzrost: 168

K.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Spalanie tkanki tłuszczowej zależy głównie diety.
Suplementy są zbędne

Zajrzyj do działu Ladies.Tam znajdziesz artykuły związane z treningiem siłowym kobiet i odżywianiem.

PS.Zachęcam do polubienia swojego profilu (link w podpisie).Tam również umieszczam sporo ciekawostek związanych z odchudzaniem.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu dla faceta i kobiety

Następny temat

Plan treningowy masa

WHEY premium