Na co moge zamienic

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: moge , zamienic

Ilość wyświetleń tematu: 976

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

majchal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 523

Witam
Wrzucam jeszcze raz.
Na co moge zamienic uginanie i prostowanie nóg na maszynie i ściaganie linki wyciagu górnego do klatki. Chodzi mi jak to zamienic na cwiczenia bez maszyn

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873

Zamiast uginania glute ham raise.
Zamiast prostowania sissy squat.

Ściąganie nie jest Tobie potrzebne.

I tak BTW-kiepski ten program.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

majchal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 523

Czemu kiepski?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat