Wzrost

Witam, dobry wieczór.
Mam 17lat, aktualnie mam pomiędzy 166 a 169cm wzrostu, według endokrynologa do którego uczęszczam co pół roku mam szansę na przyrost do 174cm.
Wyczytałem gdzieś, tutaj na forum o wzroście(dość szybkim i intesywnym moim zdaniem), za pomocą: wapnia, kwasu foliowy, witaminy D i jakiegoś preparatu zwanego Rexorubią, oraz łykając w podwójnej dawce argininę.
Nie chcę się faszerować suplementami, lekami i innymi tego typu. Chciałbym osiągnąć chociaż te 174 w naturalny sposób. Co mogę zrobić?
Czy spożywanie produktów bogatych w wapń coś mi pomoże? Dodam, że jestem zapalonym rowerzystą, uwielbiam jeździć i robię to z wielką ochotą - niestety wakacje, wyjazdy, pogoda nie zawsze na to pozwala i jeżdżę tylko 2-3x w tygodniu po godzinie, dwóch.
W czasie okresu jesiennozimowego łykałem witaminę D, ale chyba nie wiele to pomogło.
Mam jeszcze jedno pytanie, odnośnie siłowni i przyrostu tkanki mięśniowej. Czy mogę chodzić na siłownię 2 lub nawet 3 razy w tygoniu i ćwiczyć mięśnie klatki, brzucha i oczywiście biceps, triceps?
Proszę o pomoc ponieważ jestem najniższy w klasie i trochę dziwnie się z tym czuję.
Z góry dziękuję i pozdrawiam
Artur.

Urośniesz tyle ile mas w genach, reszta to brednie.

Mama jest stosunkowo niska, niższa ode mnie bynajmniej, tata ma 174cm wzrostu, starszy brat ma 178, a najstarszy 191cm wzrostu. Na pewno jest jakaś szansa żeby coś zrobić..

Cierpliwości

Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni.. lekarz mówi, że nie mogę bo coś tam coś tam.. Wszyscy teraz z mojej klasy chodzą, pakują i wyglądają kozacko :D

Co lekarz mówi?

Lekarz mówi że nie mogę ćwiczyć na siłowni ponieważ mięśnie mi zbyt urosną i przestanę rosnąć.

Zmień lekarza lepiej

Nie martw sie i idz cwiczyc, sam mam 169 wzrostu, od 12 roku zycia do teraz uroslem 1cm. Akurat okres dojrzewania, cm w gore i tyle, rzadko kto po tym okresie notuje jeszcze znaczace wzrosty.

14 sierpnia idę do tego lekarza, napiszę Wam co mi powiedział :) Może się pośmiejecie, a tymczasem dzięki za pomoc! :)

Wzrost masz normalny, karłom podaje się hormon wzrostu.