Nie bądź taki hej że kolo- bij codziennie deke solo! *spamidło*

1 dzień w tą czy w tamtą etam

jak to pewien moderator kiedyś napisał: krótkiego bijesz ed, długiego c2d

jak to bijesz??kreatyne?pozniej dziwice sie ze suple nie działaja

może i massz rację z tym masowaniem do grudnia...

albo i dłuzej zależy na kiedy chcesz miec dobra forme,mógł bys masowac np.do marca a od marca/kwietnia wycinaka zeby na lato było dobrze.
ja od styczna bede ciąc bo wiesz o co mi chodzi.

wiem. Tylko Ty jesteś ironmanem, a ja wypie rdkiem jakimś i możesz sobie pozwolić na wszystko

mi nie chodzi żeby na lato dobrze wyglądać tylko żeby dobrze się czuć. miałem skończyć przy 85 kg a już jest prawie 90, zaraz będie 95 więc muszę przemyśleć sprawę

kurde to Ty w chuy szybko łapiesz kg.u mnie z tym jest tragedia

żebym trzymał michę to 100 by była z tą suplementacją pewnie

a chuy, grubszy niż kiedyś już nie będę jedziemy dalej z tematem