Bolące przedramię :/

Witam , od jakiś 3 dni boli mnie prawe przedramię jak ćwiczę biceps lub jak podnoszę ciężar z ziemi ;/ ból jest do zniesienia ale nie wiem czy sobie odpuścić dodam ze zależy też od ćwiczeń :/ ból jest dobrszy jak kończę ćwiczenie i puszczam stangę ;/ mięsień nie boli jak nie ćwiczę ,kolor ten sam moge dotykać i wszystko i nic nie boli dopiero jak zacznę ćwiczyć :/ Macie jakieś rady na to ? Nie chciał bym odpuszczać bo teraz jestem w swojej najlepszej formię ad długiego czasu :)

jaki to jest rodzaj bólu? Może być spowodowany przetrenowaniem i dlatego cię tam cosik kuje. Zrób sobie 7 dni przerwy, jak nie przejdzie to lekarz

nie wiem jak to określić tak jak by mnie kość bolała :) nie jest zle moze i to przetrenowanie :/ handelkami nic nie boli do 14kg a powyżej już czuć lekki ból :/ zobacze najwyrzej przez tydzień bede robił lekkie cięzary bo nie chce rezygnować z siłowni

nei rób lekkimi ciężarami tylko odpuść. Tydzień przerwy to chyba lepsza perspektywa, niż 2 miesiące offu z powodu kontuzji?

W ktorym miejscu cie boli? Najlepiej daj foto i zaznacz obszar bolu