nowy798

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paul

Nazwisko Nowak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2014 (18:05)

Data rejestracji 22.06.2013 (20:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bolące przedramię :/ witam , od jakiś 3 dni boli mnie prawe przedramię jak ćwiczę biceps lub jak podnoszę ciężar z ziemi ;/ ból jest do zniesienia ale nie wiem czy sobie odpuścić dodam ze zależy też od ćwiczeń :/ ból jest dobrszy jak kończę ćwiczenie i puszczam stangę	4	2014-07-06 18:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam parę pytań :) witam , mam 16 lat i 175cm wrzostu moje wymiary to :biceps prawy 36cm i lewy 34.5 ,klata 85cm , talia 55 ,waga to 65kg .nie używam używek/suplementów i nie bedę :) 1) do ilu dobić biceps mam plan do 40 cm ,myślicie ze dam rade ? 2) potrzebuje	2	2013-06-22 21:09