Wartości odżywce i kcal w bobie?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 3696

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hbr9839

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2943

Jak w temacie. Ile kcal i jakie makro ma 100g ugotowanego bobu bez skórki? Nigdzie nie mogę znaleźć :(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

no to coś kiepsko Ci idzie to szukanie

Składniki odżywcze produktu: warzywa, bób, gotowany bez soli
Energia 85 kcal
Białko 7.1 g
Tłuszcze 0.4 g
Węglowodany 14 g
Indeks glikemiczny 35
Woda 93.04 g
Błonnik 5.8 g
Wapń 60 mg
Żelazo 1.9 mg
Magnez 24 mg
Fosfor 57 mg
Potas 261 mg
Sód 7 mg
Cynk 1.62 mg
Miedź 0.1 mg
Mangan 0.39 mg
Selen 8.2 mcg
Witamina A (RAE) 28 mcg_RAE
Witamina E 0.46 mg
Witamina C 32 mg
Witamina B1 0.09 mg
Witamina B2 0.06 mg
Witamina B3 3.2 mg
Witamina B5 0.98 mg
Witamina B6 0.06 mg
Tryptofan 0.08 g
Treonina 0.27 g
Izoleucyna 0.32 g
Leucyna 0.56 g
Lizyna 0.51 g
Metionina 0.05 g
Fenyloalanina 0.34 g
Walina 0.36 g
Kw. tł. nasycone 0.06 g
Kw. tł. jednonienasycone 0.08 g
Kw. tł. wielonienasycone 0.18 g
Kwas Foliowy 423 mcg_DFE

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...