Mateusz Cereda Bodybuilding Progress

...

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765

nawet jak zamkne tabele to bede szczesliwy ze dalem z siebie wszystko , wazne ze ja jestem zadowolony z postepow i ze zmiany jaka dokonalem po dlugiej przerwie bo ponad rok nie cwiczylem i bylem mega zalany

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

ronnicoleman

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 182 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7742

to po co startowac? lol , jezeli robisz to narazie dla siebie to daj sobie spokoj ze startem narazie . Poczekaj jak zrobisz konkretna forme, wyjsc zeby wyjsc jest bez sensu....

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765

dziekuje za rade

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

wielki0322

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1279 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3826

Wydaje mi sie ze na pierwszych fotkach lepiej

Słodkiego, miłego życia... :)

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

ban4life

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47386

siemka zycze powodzenia w realizacji celu jednakze bedzie ciezko bo jak by to powiedziec masz srednie predyspozycje bardzo szeroka talia (na tej focie akurat nie wyszlo az tak zle jak na ostatnich) co zaburza proporcje sylwetki a do tego jestes endo czyli bedzie ciezej niz w przypadku ekto w zrucaniu nadmiaru fatu;) ale powo

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765

dzieki za mile slowa , wiem wiem tez roczna przerwa i zarcie samego syfu dalo swoje znaki , cwicze od ok 8 miesiecy , a od 3-4 na pelnej i trzymam sie 100% diety , i tak zrobilem mega progress , podlalo mnie troszku ,ostatnio estro wyj**alo w gore , teraz juz zmienilismy troche plan z trejnero i juz idzie do przodu , priorytet na nogi wrzucilismy i lecimmm , trzeba bedzie duzo pracy jeszcze wlozyc ale mlody jestem wiec wszystko przede mna POZDRO!

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765

12 tydzien masy