leczenie kontuzji sterydami

Witam znawcow tematu I prosze o porade.
Mam 35 lat, sport to moje zycie a co sie z tym wiaze kontuzje. Trenowalem BJJ, zapasy, pilke nozna, koszykowke I nabawilem sie kilku kontuzji.
1. Wiazadla w kolanie ponadrywane 2 stopien
2. Lewa stopa prawie odwrocila sie. - cos tam chruplo [nie wiem co] moge jej uzywac ale nie moge wyginac do wewnatrz.
3. Lewy bark chrupie - kontuzji nie bylo, pewnie zostac wyrobiony przez ogromne obciazenia
Ogolnie stawy trzeszcza co zwiazane jest z wiekiem oraz duzymi obciazeniami zwiazanymi ze sportem.

PYTANIE:
Chcialbym uzyc sterydow do podreperowania stawow. Mowie o normalnych lekarskich dawkach. Slyszalem ze to jeden z lekow, ktore rewelacyjne efekty przynosza. Nie ma mowy o jakims koksowaniu. Jedyny powod dla ktorego rozwazam uzycie tych srodkow to wyleczenie kontuzji, polepszenie stanu stawow. Znajomy cos miedzy wierszami napominal ze deka podobno dobra jest na stawy. Nie wiem nie znam sie.

Czy jest sens isc w tym kierunku, czy to dziala, zadziala a jesli tak to czego uzywac I jak?

Pozdr I dziekuje za podpowiedzi

nie działa
niektóre sterydy mogą jedynie "maskować" objawy ,jednak nie likwidują przyczyny
proponuje poszukać jakiegoś dobrego lekarza sportowego

Dwa dni temu zadałem bardzo dobrej lekarce to samo pytanie. Odpowiedź jak w wyżej - nie tylko nie działa, ale jeśli masz jakieś poważne zmiany zwyrodnieniowe, reumatologiczne, na wskutek chorób autoimmunologicznych - zostaną one przez sterydy powiększone. Na uszkodzenia są przeróżne zabiegi - krioterapia, laseroterapia, prądy, masaże, oraz blokady. Steroidy powiększą problemy, jednocześnie maskując sygnały o narastającym uszkodzeniu.