Wyniki sportowe.

WItam chciałbym poznać opinie na temat moich ogólnych wyników sportowych.
Wiem, że olimpiady bym nie wygrał ale nie o to chodzi.
181cm waga 81kg ale ok 16% fatu czyli taki skinny-fat :( czyli mięsnia zero

przysiad 80x10 atg
wyciskanie żołnierskie 2x3 70kg
płaska 95x6
mc 140
bieg 1 km 3;40
na pewno priorytet bardziej w kierunku siły niz kondycji
biorąc pod uwage to, że mięsni nie ma to wyniki siłowe chyba nie sa najgorsze?
jakie sa wasze opinie.

No całkiem nieźle. Płaska najlepiej chyba.

ale co mamy oceniać, z ulicy poszedłeś na siłkę i to Twoje wyniki, czy targasz już z 5 lat ciężary

tzn każdy rekord z inneego okresu ćwiczeń , średnio od 6 miesięcy do roku
dochodzi do tego 1x30kg drazek podchwytem i 1x40 dips
mysle ze najlepszy wynik w zolnierskim 2x 3 powt 70kg.


Zmieniony przez - within w dniu 2014-06-26 21:29:27

Przysiad strasznie słabo w porównaniu do wyciskania :D