coolter
Witam. Aktualnie prowadzę redukcję (46 dzień) prosiłbym o ocenę mojego Body Fatu z początku i aktualnie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
688
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15338
Zrób trochę mięśni bo jak zredukujesz to Ci zostanie wisząca skóra i tyle.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
Aktualnie chcę dodawać po 100kcal z każdym tygodniem jednocześnie kontrolując wagę żeby wyjść z deficytu, odbudować mięśnie i nie zalać się przez wakacje (dotnę jeszcze trochę fatu bo ciągle będę na tym deficycie) i we wrześniu ostry wjazd na masę xd A BF jaka ocena %? Bo tego akurat sam nie wiem ;c
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
371
stawiam, że jest to ok 20% BF
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
