kch0995
Witam :) Chciałbym się doradzić u was o odżywanie podczasu miesiąca czasu w pracy poza miastem. Otóż między 1 a 15 lipca wyjeżdżam na miesiąc czasu na borówki i nie wiem jaką dietę sobie mógłbym ułożyć.
Ponieważ jedząc "wszystko" łatwo się roztyć a chciałbym do końca roku zejść do 10% bf'a. Wstajemy tam wszyscy o 6, i do godziny 7 musimy wyjść z domu. Do godziny 12 pracujemy i mamy 30minut przerwy. Wracamy dopiero o godzinie 18 do domu. Mamy tam prąd, patelnie, garnki no i gaz oczywiście ;d Miski,miksery itp. można zabrać ze sobą, ale piekarnik odpada ;d No i największy problem z posiłkiem w czasie przerwy bo musiałbym go zrobić z rana i kisiło by się to w plecaku tyle czasu :/ Macie jakieś pomysły/sugestie co do diet? Myślałem, o CKD oraz IF. Ckd moim zdaniem lepsza, ale nie wiem jaki mógłbym zrobić posiłek "na obiad" :D
Ponieważ jedząc "wszystko" łatwo się roztyć a chciałbym do końca roku zejść do 10% bf'a. Wstajemy tam wszyscy o 6, i do godziny 7 musimy wyjść z domu. Do godziny 12 pracujemy i mamy 30minut przerwy. Wracamy dopiero o godzinie 18 do domu. Mamy tam prąd, patelnie, garnki no i gaz oczywiście ;d Miski,miksery itp. można zabrać ze sobą, ale piekarnik odpada ;d No i największy problem z posiłkiem w czasie przerwy bo musiałbym go zrobić z rana i kisiło by się to w plecaku tyle czasu :/ Macie jakieś pomysły/sugestie co do diet? Myślałem, o CKD oraz IF. Ckd moim zdaniem lepsza, ale nie wiem jaki mógłbym zrobić posiłek "na obiad" :D
Krzysztof Piekarz
