karizdw
ale wtedy treningi są krótsze i mam lepszą intensywność treningową
niż np ćwicząc 3 razy i dwie partie na treningu
niż np ćwicząc 3 razy i dwie partie na treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
214
...
bebolek
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
Ale masz mniej regeneracji, a musisz pamiętać że mięśnie nie rosną na treningu, a wtedy gdy odpoczywają.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
214
zaważ że każda partia mięśniowa ma należyte dni odpoczynku, nie są "katowane" dzień po dniu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
