Anonim
A ja bym powiedział tak .... chcieć to jedno a móc to drugie 
Cwiczenie raz w tygodniu jest lepsze niz niecwiczenie w ogóle - to pewnik. Dobrze więc że w ogóle zaczeła ćwiczyc.
Dla osoby nieaktywnej fizycznie od 3 lat czestsze cwiczenie moze być przyczyną przemęczenia, przetrenowania i frustracji, szczegolnie przy programie jak widać powyżej zlożonym z 16 serii.
Ciekaw jestem jak organizm Twojej lubej reaguje na ten trening, a ściślej jak się ona czuje np. 48 godzin po treningu. Jesli nie odczuwa ogolnego przemęczenia można pomyśleć o dodatkowych treningach, jeżeli odczuwa należy jej dac czas na adaptację do wysiłku.
Pozdrawiam,
Leniwy Tyka
*** FitNessCafeClassic ***
"Ta zabawka nie jest do zabawy..."
Cwiczenie raz w tygodniu jest lepsze niz niecwiczenie w ogóle - to pewnik. Dobrze więc że w ogóle zaczeła ćwiczyc.
Dla osoby nieaktywnej fizycznie od 3 lat czestsze cwiczenie moze być przyczyną przemęczenia, przetrenowania i frustracji, szczegolnie przy programie jak widać powyżej zlożonym z 16 serii.
Ciekaw jestem jak organizm Twojej lubej reaguje na ten trening, a ściślej jak się ona czuje np. 48 godzin po treningu. Jesli nie odczuwa ogolnego przemęczenia można pomyśleć o dodatkowych treningach, jeżeli odczuwa należy jej dac czas na adaptację do wysiłku.
Pozdrawiam,
Leniwy Tyka
*** FitNessCafeClassic ***
"Ta zabawka nie jest do zabawy..."
Michail
maciek
