Do ocenki

Zacząłem ćwiczyć w lutym 2003 roku w domciu tylko hantelkami 2x po 10 kg jechałem tak pół roku tylko w sumie na klate i bica ale wiecie ja kto jest jak nie ma kasy ani mozliwości. W sumie to było takie ćwiczenie rekreacyjne ,ale lepsze to niż nic. We wrzesńiu zapisałem się na siłownię i chodze do teraz z tym że będzie przerwa świąteczna. Ciężko bardzo u mnie z masą ale kupiłem gainera także mam nadzieję iż uzupełnie nim swoją dietę. Zamieszcze tu parę zdjątek o ile się uda. Proszę o rzetelną ocene.

no ładnie sie prezentuje

Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

Tutaj z qmplem klasy któremu wielkie dzieki za motywacje do pracy nad sobą.

spoko koks pakero

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261
moje komiksy

Kolejne zdjęcie ( sorki za tą głupią minke ). Ważę tylko 55kg przy 163 cm wzrostu chciałbym zwiększyć mase ale ciężko mam z tym. Staram się dbać o dietę.

spoko
ale napiszcie o czym w tej chwili mysleliscie (2 fota)
bo ciekawi mnie to jak nie wiem

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Jak na 10 miesięcy ćwiczeń i to tylko hantelkami to jak dla mnie super!

Lubię forum jak koń owies

bardzo dobrze!

!!!MANIA KOKSOWANIA!!!
Moderator-mafia.suple.hardcor.pl
MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
"To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

nio spox , bardzo ładnie

pozDro , i powiedz coś o tej motywacji!!


K<K<W<A

A tu moje plecki. Trzeba jeszcze dużo nad nimi popracować.

Swietnie. Sog !


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-