a jeśli ktoś nie może do siłowni??

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Mam pytanie dotyczące treningów. Mianowicie jak mam trenować jeżeli nie mam dostępu do siłowni, ani do żadnych ciężarków typu sztangi z obciążeniem itd.

Z góry wielkie dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

najpierw zapoznaj się z tym ....

w razie kłopotów pytaj dalej

www.scperformance.pl

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

znaczy metoda domowa ? : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

łukasz ty... jeden ty

Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

hehe ... trza mieć refleks

www.scperformance.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A jak nie mam EKSPANDERA to co robić zamiast ćwiczeń z nim?
albo ile kosztuje??

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

Expander to podstawa

...

postaraj się go kupić ... za 50 zł kupisz spokojnie dostaniesz, a nie wiem czy nawet nie taniej...

expander zawsze się przyda więc napewno na jego zakupie nie stracisz

www.scperformance.pl

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

nie masz kasy to kup i drazek rozporowy ( ok 30-40 zeta) + expander (ok 40 złoty chyba)

Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

MOŻESZ TEŻ SPRÓBOWAĆ COŚ SAM SKLECIĆ

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71149

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...