markos123
mógłbym ćwiczyć tak że jednego dnia pompki drugiego biceps a trzeciego nogi i przedramie. po nogach ten układ od nowa i dopiero w niedzielę przerwa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3718
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie widzę sensu takiego czegoś.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3718
ale tak dokładnie to czemu. pisząc pompki bardziej chodziło mi o klatkę i triceps. a i nie mam dostępu do siłowni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ćwicz całe ciało, gdzie plecy np? Zapraszam do działu Trening w domowych warunkach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3718
dzięki za pomoc. ale jeszcze jedno pytanie czy jak do 2 dnia dorzuce coś na plecy to będzie w miarę OK
