markos123

Początkujący

Napisanych postów: 66 Przeczytanych: 3718 Szacuny: 1

Imię: Marek Nazwisko: Dral Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-19 20:21:19 Data rejestracji: 2014-04-23 20:45:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
suplementacja do treningu muay thai	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-08-29 17:48:23
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	29	2014-08-16 22:42:24
ćwiczenie na sucho	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-08-16 21:38:14
Pare pytań odnośnie planu	Trening w domu	6	2014-07-14 09:07:55
małe pytanko	Trening dla początkujących	4	2014-06-15 18:54:32
Plan treningowy 16 i pół latka	Trening w domu	0	2014-05-23 21:49:31
dziwna klatka piersiowa	Trening w domu	2	2014-05-04 21:02:27
Brak efektów ćwiczenia bicepsów	Zdrowie i Uroda	3	2014-04-25 13:03:37
plan treningowy. Dobry czy zły	Trening w domu	1	2014-04-25 14:43:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
suplementacja do treningu muay thai	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-08-30 21:01:03
suplementacja do treningu muay thai	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-08-30 12:32:13
pozycja bokserska	Sztuki Walki	2015-06-13 18:15:22
Trening nóg w warunkach domowych, Proszę o pomoc!	Trening w domu	2015-06-08 11:23:46
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-11-01 17:16:57
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-09-08 21:44:03
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-09-06 20:46:24
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-29 17:16:04
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-27 20:50:22
[DT] Avaar - Początek przygody	Dzienniki Juniorów	2014-08-27 20:45:06
DT Dudyssa	Dzienniki Juniorów	2014-08-27 20:43:19
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-25 19:07:43
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-24 19:28:11
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 20:12:27
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 20:09:57
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 20:04:11
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 20:00:37
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 19:55:18
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 19:26:44
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 18:34:05
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 18:31:10
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 09:14:27
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-23 08:51:41
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-22 21:20:32
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-20 12:05:27
[DT] hbr9839 - kontynuacja	Dzienniki Juniorów	2014-08-20 11:50:53
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-18 15:54:35
pomoc dla juniora w zrobieniu brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-18 11:38:24
[DT] Markos123	Dzienniki Juniorów	2014-08-18 09:10:08
domatooooor	Trening w domu	2014-08-17 21:19:52

markos123

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!