wiecik
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
48
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
podaj dane o sobie i cel
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
48
Wiek : 22 lata
Wzrost :183cm
Waga : 85kg
Dieta : jak najbardziej uzupełniana suplami
CEL : budowanie masy mięśniowej dobić do 92-93kg i redukcja
Dieta : wysoko węglowodanowa
Buda : Mezomorfik, trudno mnie ulać, ale za to łatwo nabieram masy mięśniowej.
Wzrost :183cm
Waga : 85kg
Dieta : jak najbardziej uzupełniana suplami
CEL : budowanie masy mięśniowej dobić do 92-93kg i redukcja
Dieta : wysoko węglowodanowa
Buda : Mezomorfik, trudno mnie ulać, ale za to łatwo nabieram masy mięśniowej.
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
zmniejsz bialko, mozesz nieco podwyzszyc tłuszcz, a przyciąć z ww. w sniadaniu dodaj dobre źrodlo bialka, np. jaja. tunczyk w oleju odpada, dodaj wszedzie warzywa. wafle ryzowe zamien na lepsze zrodlo ww
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proporcje B/T/W na redukcji
Następny temat
Trening + suplement na zbicie tkanki tłuszczowej.
