wiecik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Plo

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2016 (18:52)

Data rejestracji 31.05.2014 (01:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieto do oceny http://ar.pl/plany/579749399628faf48a132485e0b2b889.png	3	2014-06-01 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przydział na kg ciała wiek : 22 lata wzrost :183cm waga : 85kg dieta : jak najbardziej uzupełniana suplami cel : budowanie masy mięśniowej dieta : wysoko węglowodanowa buda : mezomorfik, trudno mnie ulać, ale za to łatwo nabieram masy mięśniowej.	2	2014-06-01 16:45
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie witam koledzy mam pytanie co do suplementacji około treningowej mianowicie, zaopatrzyłem się w wpc 80, carbo, kreatyna mono co z czym i kiedy ? to mój pierwszy cykl więc szukam porady. plany się trochę zmieniły względem dotychczasowych i	17	2014-05-31 01:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieto do oceny	2014-06-02 11:27
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie	2014-06-01 16:43
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie	2014-06-01 13:49
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie	2014-06-01 13:02
Trening dla początkujących	dieta do oceny -pilnie	2014-06-01 00:21
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie	2014-05-31 16:19
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie	2014-05-31 11:36
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie	2014-05-31 10:44
Odżywki i suplementy	okołotreningówka w suplach i diecie	2014-05-31 10:21