just220
Czy na noc moge zjesc twarog z polowa pomidora z cebula i jakims ogorkiem czy lepiej nie? dodam ze jestem chudy jak szczur i zalezy mi nabraniu masy ;d
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
392
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710442
a dlaczego nie?
na przyszłość - dla pojedynczych pytań jest odpowiedni temat
na przyszłość - dla pojedynczych pytań jest odpowiedni temat
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
392
bo po przeczytaniu paru tematow zauwazylem ze ludzie tego odradzaja tylko wlasnie nie wiem od czego to zalezy.
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
twaróg generalnie nie jest jedynym, słusznym wyborem w ostatnim posilku. mozesz zjesc np. jaja, rybe, mieso i nawet dodać żrodla węglowodanów
Stop wishing start doing
...
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
takich weglowodanów z pojeczynych warzyw typu wlasnie pomidor, ogórek, cebula nawet bym nie wliczał do bilansu.. jedz kiedy chcesz
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
392
a z cukrem to juz inna sprawa?
...
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
z cukrem twaróg sobie daruj, jak juz to ze slodzikiem (np. stevia)
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
