Masa? czy redukcja? Oto jest pytanie

Witam!!!

Na forum jestem nowy, cwiczę od nieco ponad roku, głównie w domu, gdyż nie mam dostępu do siłowni. Mam 181cm wzrostu i ważę około 76/77kg (taka to już jakość wagi), gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem około 68kg, także jakiś postęp jest, ale nie wygląda to zbyt ciekawie, więc moje pytanie brzmi, dalej usiłować przybierać coś na wadzę czy zbić ten zbędny bagaż i dopiero potem myśleć o masowaniu? Załączam zdjęcia

2

3

4

EE tam nie ma wiele fatu, jak chcesz krate na lato to pociągnij miesiąc redu, ale ja bym robił mase, tylko nie świnio mase, a mase na delikatnym plusie z aerobami i powinno być coraz lepiej

Może jeszcze dodam zdjęcie z saganem w roli głównej, bo zapomniałem

Nie umiejętnie pozujesz.
Buduj masę - to wszystko w tym temacie.

Fakt, z pozowanie nie najlepiej, ale odpowiedź na pytanie uzyskałem, dzięki wielkie, robie mase :D