corky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Stefan

Nazwisko Sztacheta

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2016 (11:10)

Data rejestracji 28.05.2014 (20:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa? czy redukcja? Oto jest pytanie witam!!! na forum jestem nowy, cwiczę od nieco ponad roku, głównie w domu, gdyż nie mam dostępu do siłowni. mam 181cm wzrostu i ważę około 76/77kg (taka to już jakość wagi), gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem około 68kg, także jakiś postęp jest, ale	7	2014-05-28 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa? czy redukcja? Oto jest pytanie	2014-05-29 20:18
Trening dla początkujących	Masa? czy redukcja? Oto jest pytanie	2014-05-28 21:30
Trening dla początkujących	Masa? czy redukcja? Oto jest pytanie	2014-05-28 21:21
Trening dla początkujących	Masa? czy redukcja? Oto jest pytanie	2014-05-28 21:20
Trening dla początkujących	Masa? czy redukcja? Oto jest pytanie	2014-05-28 21:20