kamcio29585
czy jedząc dziennie 1 kg piersi z kurczaka plus otreby i warzywa.do tego 200 g ryży lub makaronu razowego w 6 posiłkach moge liczyc na budowanie mięśnia przy jednoczesnym spalaniu tluszcu z brzucha?czy spadki będą z mięśni które posiadam?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
476
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
476
w brzuchu mam 100 a miesiąc temu bylo 94 czy możliwe abym tak szybko zlapal tłuszcz?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Nie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
476
ale co nie ?mogłbyś bardziej mi odp
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
476
też mysle nad rano płatki ow na mleku i bakalie.potem 4 posiłki 50g ryżu plus 100 g piersi i warzywa surowe a na noc odzywka bialkowa.plus kreatyna jabczan,wit c,bcaa,stack przedtreningowy.czy zadziala to aby spalic tluszcz a zbydowac miesien.prosze pomozcie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
nie mozesz liczyć na jednoczesne spalanie i budowanie masy, nie znasz swojego zapotzrebowania kalorycznego, podizału makroskłądników, pierś i ryż to nie jedyne jedzenie. Szybkie pytanie to i szybka odpowiedź
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
476
czyli nie moge spalac tluszczu i jednoczesnie budowac czysty miesien??
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Budujesz na dodatnim bilansie, redukujesz na ujemnym.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
476
nie lapie tego wszystkiego
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
476
czyli moj pomysl diety jest glupi?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Tak.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta, makroskładniki, chcę by była dopięta na 100
Następny temat
Dieta do oceny. Proszę o pomoc.
