Brak sily na trening

Siema mam problem poniewaz chodze od 2 tyg na silownie i po pierwszym tygodniu mialem sile na treningi wyciskalem na klatke 36kg i w gore, mialem okropne zakwasy nie moglem ruszac rekoma lecz cwiczylem. W tym tygodniu przychodzac w poniedzialek na silownie nie bylem w stanie podniesc sam 36k i koledzy musieli mi pomagac przy kazdym powtorzeniu przy serii, co jest nie tak ?

To zależy od dnia, od tego jak się odżywiasz ( co zjadłeś przed treningiem ), może nadchodzi jakaś choroba która osłabia Twój organizm - opcji jest mnóstwo.