Czy bcca jest mi potrzebne?

Witam , mam pytanie : Czy bbca mi potrzebne? Moj staż na siłowni wynosi ok 1.5-2 lata. Ćwiczę na siłowni 3-4 razy w tygodniu , mam także treningi karate 3x w tygodniu po ok 2.5 h(wysoka intensywność), nie omijam także wf-ów. Prosiłbym poradę ,gdyż ciągle chciałbym budować masę mięśniową ,a możliwe ,że przy takim wysiłku mogą się one palić.

tzn jak będziesz budował masę i będziesz miał dobrze rozpisaną diete oczywiście z nadwyżką to przy siłówce Ci bcaa nie jest potrzebne ewentualnie przy treningach karate ja jest wysoka intensywność to możesz wrzucić

No jak narazie mam nadwyzke kaloryczna i wiem ze raczej przy samej silowni nie trzeba bcaa ale chodzi mi o wysilek typu wf/karate /silownia nie beda sie palic miesnie , chcialbym by obwody szly w gore

no to możesz zakupić bcaa i stosować przed lub w trakcie treningu karate

kwestia ilosci treningu i specyfikacji,
przy niskim bf bcaa mozesz sypnac

co do bfu to nwm ile dokładnie ,ale krata dość ładna jest.

to mozesz sobie wziac

Wziąć zawsze można ;> Chciałbym jakiejs porady czy zauwaze jakas znaczaca roznice czy tez nie

w czym roznice?
bcaa jest suplementem, po ktorym efektu nie widac.

mozna odczuc lepsza regeneracje czasem jedynie