czy taki typ treningu jest ok? 'ćwiczę aż się zmęczę'

Cześć, słuchajcie ćwiczę 7 miechów ważę 75kg i mam 183cm wzrostu. Cel to rzeźba a pytanie mam takie:
poniedziałek: Klata
wtorek: Biceps/Triceps
środa: Barki(od miesiąca, wcześniej był triceps)
czwartek: Plecy
Piątek: Barki
Sobota: Nogi
-brzuch różnie z dniem, jak siły starczy.

i teraz tak, mój trening polega na tym, że każdego dnia mam jedną partię mięśniową i ćwiczę ją tak długo aż zabraknie mi sił, czyli że mięśnie są tak spięte, że już nie mam dalej sił ćwiczyć - ćwiczę tak od jakiś 2 miesięcy.
I CO WY NA TEGO TYPU TRENING?

Zamień ten plan na split 3-4 dniowy, który jest najlepszy na Twój staż. Twoje ręce nie mają kiedy się regenerować. Barki rób raz w tygodniu. I nie ćwicz do upadku. Małe partie 8-12 serii, duże partię 14-16 serii.

Witam,
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam