redukcja czy masa

dobra wystarczy :) spalaj tuszcz i rob mase miesniowa dobrze jest

https://imageshack.com/i/ne7s0cj 

To najpierw redukcja potem masa tak?;D

rob juz mase miesniowa rozumiesz? juz ci to pare razy powtarzam

Czyli uważasz ze najgorzej nie wyglądam? Dobra to robie masę dalej xd

kurde czy ty mnie rozumiesz?? chodzi o to zebys juz nie robil masy tuszczowej tylko chodzi oto zebys juz robic rzezbe czyli mase miesniowa

Rozumiem Cię tak: nie rób masy tłuszczowej rób masę mięśniową ;) chodzę na siłownię i poza dieta nie stosuje żadnych suplementów. Razem ze znajomymi robimy masę mięśniową ale oni z mutantem. A ja bez. Chodziło mi o to czy mam robić.masę"mięśniową" czy zacząć się redukować i po redukcji robić masę"mięśniową" a nie tluszczowa. ;) jeśli mnie rozumiesz to gitara.;]

to trzeba bylo tak odrazu rob juz mase miesniowa :) teraz rozumiesz chyba temat caly wyjasniony mam nadzieje