Dieta redukcyjna do oceny i poprawy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1561

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17 lat

Płeć

mężczyzna

Waga

102kg

Wzrost

180cm

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Od 7 do 15 szkoła, później fbw/bieganie

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

fbw 3x w tyg, staż to jakieś 5 tygodni (dopiero zaczynam) ćwiczę w domu do dyspozycji mam 2 hantle i 20kg ciążaru, 3x w tyg aero

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

nie stosowałem żadnych diet

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

nie stosuję suplementacji

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Katol

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3797

Nie ma problemu. Miło, że mogłem pomóc. Jak najbardziej polecam FBW zawsze chętnie wracam do tego typu treningu ma naprawdę wiele ciekawych alternatywnych rozwiązań dzięki czemu nadaje się praktycznie dla większości.

SOGi mile widziane ;)

...

danielo320

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 665

A i jeszcze jedno ostatnie pytanie, codziennie 3 jajka bede musial jesc a to nie odbije sie negatywjie na moim zdrowiu? Bezpiecznie jest jesc tyle jajek? Bo mama cos mi mowila nie wolno jesc tyle jaj bo coś tam coś tam.. Mowila cos ze dzieci nie bede mogl miec?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat