QUEBLO
Dlaczego ?? Jakieś ćwiczenia muszę mieć na brzuch, jak na razie są najbardziej polecane ;) Proszę o uzasadnienie !
w planie masz ćwiczenia stricte na brzuch, poza tym są też inne ćwiczenia angażujące brzuch a nie będące ćwiczeniami bezpośrednio skierowanymi na tę partię,np przysiady.
No tak, tylko wcale tego nie czuje, chciałbym jakieś dodatkowe, ponieważ uważam, że mam dużą tkankę tłuszczową na brzuchu
od większej ilości brzuszków brzucha nie spalisz. Do tego potrzeba aerobów lub interwałów.
Nie możliwe, że źle wykonuje ćwiczenie, robię je już po raz kolejny i cały czas to samo, staram się odzwzorować postawę tamtego układu ciała. Musi być inny błąd
Problem polega na tym że się starasz odwzorować ale nie masz stuprocentowej pewnosći że robisz poprawnie.
Chcesz się upewnić to nagraj filmik jak robisz to ćwiczenie i popatrz,jak dalej nic nie będziesz widział to wrzuć tu do weryfikacji. Jak i my nic nie zobaczymy to być może w taki sposób dowiesz się ze masz jakieś wady postawy.
w planie masz ćwiczenia stricte na brzuch, poza tym są też inne ćwiczenia angażujące brzuch a nie będące ćwiczeniami bezpośrednio skierowanymi na tę partię,np przysiady.
No tak, tylko wcale tego nie czuje, chciałbym jakieś dodatkowe, ponieważ uważam, że mam dużą tkankę tłuszczową na brzuchu
od większej ilości brzuszków brzucha nie spalisz. Do tego potrzeba aerobów lub interwałów.
Nie możliwe, że źle wykonuje ćwiczenie, robię je już po raz kolejny i cały czas to samo, staram się odzwzorować postawę tamtego układu ciała. Musi być inny błąd
Problem polega na tym że się starasz odwzorować ale nie masz stuprocentowej pewnosći że robisz poprawnie.
Chcesz się upewnić to nagraj filmik jak robisz to ćwiczenie i popatrz,jak dalej nic nie będziesz widział to wrzuć tu do weryfikacji. Jak i my nic nie zobaczymy to być może w taki sposób dowiesz się ze masz jakieś wady postawy.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Oxemen
