SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 73687

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
20min to nic zrób 60min x 4dni to już daje rezultaty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24726 Napisanych postów 68393 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538886
Hiehie
Hardcory ide blanta spalic i w kimono. Jedyny relax

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3444
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
1shaggy
20min to nic zrób 60min x 4dni to już daje rezultaty


Po 1 jestem na vlcd.
Po 2 dla mnie aero to bieg 10 km/h a nie marsz po bieżni jak to większość praktykuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
pater i sprawdza ci się taki system jedzenia od 17?

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
marsz na skosie 10% przy predkosci 6.5km daj rady spróbuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39705
marsz skos to jest megaa dobre

no nic po meczuuuuu kazeina i mielone z obiadu z wolaaa

Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-05-05 21:56:36

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
gienus12
pater i sprawdza ci się taki system jedzenia od 17?


Sprawdza się świetnie bo do treningu w ogóle głodny nie jestem, w trakcie treningu też 0 głodu, po chwilę się przemęczę i mogę się napchać na wieczór.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
nachylenie nachyleniem ale to nadal marsz. zmęczyć to się mogą nogi ale kondycyjnie zasnąć można
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
musze zmotywować dupe i spowrotem na aero wejść tak samo. Chce jeszcze niżej zejść z bf jak osatnio , tak do ~10% , zobaczymy jak to wyjdzie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

po cyklu ph

Następny temat

Poprawa kondycji fizycznej

forma lato