Rzeźba w miesiąc w pracy

Witam od 3 miesięcy jestem zatrudniony w ciężko fizycznej pracy wymagającej dużej siły i wytrzymałości, postanowiłem zatrudnić się nie tylko ze względu na zarobek lecz też, na wyrobienie sylwetki...Wcześniej chodziłem na siłownie i stosowałem mało efektowna dietę, bez skutków. Od kiedy pracuje zauważyłem bardzo duże postępy w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz budowaniu mięśni ,chciałbym się dowiedzieć jak zwiększyć jeszcze bardziej efektowność, po jakie suple stosować ,mam zamiar kupić:
http://allegro.pl/activlab-mocne-hmb-1250mg-120-xxl-sila-rzezba-moc-i4124923110.html
http://allegro.pl/trec-l-karnityna-green-tea-90-odchudzanie-spalacz-i4153968969.html
i czy będzie to odpowiednie rozwiązanie ? Od tego czasu schudłem prawie 15kg przy obecnej wadze 88kg wzrost 183.Przedewszystkim chce zrzucić brzuch i na którym mam najwięcej tłuszczu.

Oba suple mają wątpliwe oraz raczej niezauważalne działanie.

Tak jak pro pisał - te suple ci nie pomoga, masz jakaś dietę ułożoną ? Swoja droga zly dzial.

Myślę o jednoczesnym stosowaniu obu suplementów

Nie mam jako takiej diety ,najbardziej chodzi mi o to czy jest sens stosowania i w jakim stopniu mi pomogą

Staram się zwracać uwagę na to co jem lekkie posiłki 3-4 dziennie obiad głównie filet z dużą porcja warzyw, picie dużej ilości wody ,do tego codziennie drobne witaminki takie jak witamina C ,cynk ,magnez B6 oraz kwasy omega oraz pistacje :D Dodam, że wytrącam duże ilości potu w pracy najbardziej ale też w codziennym życiu ,traktuje to jako na plus i myślę ze pomaga mi to w spalaniu tłuszczu