Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. To pierwsze cwiczenie o ktore bylo pytanie to po prostu "dzien dobry" cwiczenie na miesnie dwuglowe uda, posladkowy wiekszy. prostowniki grzbietu - w kolejnosci w jakiej wymienilem.
2. Zanim zaczniecie beztrosko umieszczac gdzies obrazki animowane z tamtej strony sugeruje zapytac sie autora o zgode - bo jest cos takiego jak prawa autorskie.